Dicas práticas para melhorar sua autoestima e autoconfiança

Autoestima e autoconfiança

A autoestima e a autoconfiança são fundamentais para uma vida feliz e plena. Mas nem sempre é simples manter esses sentimentos positivos em alta. 

Muitas vezes somos afetados por críticas externas ou pelas crenças internas que minam completamente nossa confiança e amor próprio. Sabe aquela voz no fundo da sua cabeça que diz que você não é bom o suficiente? Que não é capaz? Essa mesma!

Autoestima e autoconfiança

Felizmente existem dicas práticas para ajudar você a melhorar sua autoestima e autoconfiança. Para que dessa maneira possa recuperar a potência total do seu poder como cocriadora da sua própria realidade. 

Como a autoestima e a autoconfiança afetam a cocriação da realidade?

A autoestima e a autoconfiança são fundamentais para a cocriação da realidade. Quando nos sentimos bem conosco mesmos, somos capazes de manifestar praticamente qualquer coisa. 

Por outro lado, quando nossa autoestima e autoconfiança estão abaladas, é comum atrairmos situações negativas, que nos prendem em ciclos de pensamentos viciosos. Levando ao colapso de uma realidade completamente oposta à qual você desejou. 

Poder da Mente

O que é autoestima?

A autoestima é a forma como nos vemos e nos valorizamos. Quando temos uma autoestima elevada, nos sentimos capazes e merecedores de tudo o que desejamos em nossas vidas. Por outro lado, quando temos uma autoestima baixa, nos sentimos inferiores e incapazes de alcançar nossos objetivos.

O que é autoconfiança?

Já a autoconfiança é a nossa capacidade de confiar em nossas próprias habilidades e julgamentos. Quando temos uma autoconfiança elevada, acreditamos em nós mesmos e em nossa capacidade de alcançar nossos objetivos. Por outro lado, quando nossa autoconfiança está baixa, duvidamos de nossas próprias habilidades e tendemos a nos comparar com outras pessoas.

Para melhorar a sua autoestima e autoconfiança e, consequentemente, cocriar a realidade que deseja, é preciso trabalhar sua mente e seus pensamentos. 

Aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-lo a elevar sua autoestima e autoconfiança:

Pratique a autocompaixão

Autocompaixão

Trate-se com gentileza e compaixão. Trate-se como trataria um amigo que estivesse passando por dificuldades. Seja gentil e compreensivo consigo mesmo.

Identifique e substitua pensamentos negativos

Muitas vezes, a nossa autoestima é afetada por pensamentos negativos que temos sobre nós mesmos. Identifique esses pensamentos e substitua-os por pensamentos mais positivos e construtivos. 

Faça exercícios de afirmação positiva

Crie afirmações positivas e repita-as diariamente. Veja alguns exemplos de afirmações positivas: “eu sou capaz e merecedor de sucesso”, “eu me amo e me aceito como sou” e “eu sou forte e resiliente”.

Cuide do seu corpo

Quando você se sente bem com o seu corpo, sua autoestima também aumenta. Certifique-se de ter uma alimentação saudável e equilibrada, pratique atividades físicas que você goste e cuide da sua higiene pessoal. 

Desafie-se

Estabeleça metas mais desafiadoras (mas possíveis de alcançar) e trabalhe para alcançá-las. Quando você alcançar essas metas, sua autoestima e autoconfiança aumentarão.

Desafie-se

Aprenda algo novo

Aprender algo novo pode ajudá-lo a se sentir mais confiante em suas habilidades e conhecimentos. Escolha uma habilidade que você sempre quis aprender e comece a estudar ou praticar. Quando você se torna mais habilidoso em algo, sua autoestima e autoconfiança aumentam.

A minha sugestão é começar a aprender algo novo agora. Com o meu Treinamento Power Mind Quântico você vai aprender a REINICIAR O SEU CÉREBRO e FORMATAR a sua mente para instalar um Sistema de Crenças totalmente novo. 

Sem toda aquela sujeira e carga emocional negativa que só atrasa e atrapalha a sua vida. 

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Elainne Ourives

Elainne Ourives

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Elainne Ourives

Autora best-seller de 3 livros: DNA Revelado das Emoções®️, DNA Milionário®️ e DNA da Cocriação®️. Há mais de 26 anos nos estudos da ciência mental, pesquisadora no campo da Reprogramação Mental, Física Quântica e Neurociência. Possui mais de 150 livros (ebooks) digitais publicados. Atualmente, são 200 mil alunos em seus cursos, sendo mais de 70 mil alunos apenas no Holo Cocriação®️, espalhados em 27 países.

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