Existe algo que determina o que você permite entrar na sua vida muito mais do que qualquer técnica de manifestação.
São as crenças que você carrega sobre o que é possível para você. Sobre o que você merece. Sobre quem é o tipo de pessoa que pode ter o que você quer.
E a maioria dessas crenças você não escolheu. Elas foram instaladas muito antes de você ter consciência para questioná-las.
De onde vêm as crenças limitantes
As crenças limitantes não chegam na forma de frases que você pensa conscientemente. Elas chegam disfarçadas de ‘verdades sobre a vida’.
Você cresceu vendo sua família lutar com dinheiro o mês inteiro? Seu subconsciente aprendeu: dinheiro é escasso, é difícil, é fonte de estresse. Não como opinião, como fato. Como a forma que as coisas são.
Você foi criada com a ideia de que humildade significa não querer demais? Seu inconsciente aprendeu: querer muito é errado. É orgulho. É falta de gratidão pelo que tem.
Você viu relacionamentos onde amor e dor andavam juntos? Seu sistema nervoso aprendeu: intimidade dói. E ele vai fazer de tudo para evitar a dor — mesmo que isso signifique afastar exatamente o que você mais quer.
Como identificar suas crenças limitantes
Crenças limitantes não se mostram como pensamentos, se mostram como comportamentos. Observe:
Você recebe dinheiro e logo em seguida ele some de forma inesperada? Pode ser uma crença de que você não merece ficar com ele.
Você começa a sentir que as coisas vão bem no relacionamento e automaticamente espera que algo vá errar? Pode ser uma crença de que amor bom não dura.
Você tem dificuldade de pedir o que precisa, seja aumento, seja ajuda, seja atenção? Pode ser uma crença de que suas necessidades são demais ou que você não tem direito a mais.
A crença limitante não diz ‘eu não mereço’. Ela diz ‘é assim que as coisas funcionam’. E por isso é tão difícil de perceber.
O processo de desbloqueio: não é sobre apagar, é sobre substituir.
Existe um erro comum no trabalho com crenças: tentar apagar a crença limitante pela força da vontade. Repetir afirmações contrárias sem processar o que está por baixo.
Isso não funciona porque a crença não está na mente consciente, está no inconsciente. E o inconsciente não muda com argumentos. Ele muda com experiências emocionais repetidas.
O processo real de desbloqueio passa por três etapas:
Nomear: identificar a crença com precisão. Não só ‘não me sinto merecedora’, mas de quê exatamente? Em qual área? Em quais situações ela aparece?
Questionar a origem: quando você aprendeu isso? Quem te ensinou? Essa pessoa estava certa? Essa crença serviu a alguém, mas serve a você agora?
Instalar a nova crença com emoção: criar novas referências internas. Não só pensar a nova crença, mas sentir como se ela fosse verdadeira. Buscar evidências reais de que ela é possível. Agir como se ela já fosse real, e colher as evidências que o comportamento gera.
Ação: Pegue uma área da vida onde você sente que está travada — dinheiro, amor ou autoestima. Escreva a frase que seu subconsciente acredita sobre essa área. Não o que você gostaria de acreditar — o que você realmente age como se fosse verdade. Depois escreva: de quem é essa crença? Ela é minha — ou eu herdei ela?
Se você deseja de verdade se aprofundar no assunto, sugiro assistir o vídeo abaixo.
