O que é a Tabela de Hawkins 

(e como aplicar na sua vida)

A Tabela de Hawkins é mais do que uma ferramenta de desenvolvimento pessoal. É, na verdade, um guia para uma vida mais plena, abundante e feliz. 

Ao compreender e aplicar os princípios da Tabela de Hawkins, somos capazes de entender as complexidades de nossas emoções e escolher estados de ser mais elevados e enriquecedores. 

Seja através da auto-observação, meditação ou ações conscientes, cada um de nós tem o poder de elevar nossa experiência de vida, um passo de cada vez.

Hoje, convido você a mergulhar comigo neste fascinante estudo e descobrir como ele pode transformar sua visão de mundo. E para aprofundar ainda mais sua jornada, apresento o Holocine, uma ferramenta única que ressoa harmoniosamente com os ensinamentos de Hawkins.

O que é a Tabela de Hawkins?

Criada pelo Dr. David R. Hawkins, psiquiatra e pesquisador espiritual, a Tabela de Hawkins, ou Escala de Consciência, quantifica diferentes níveis de consciência humana.

Vergonha (20): Este é um dos estados mais baixos na escala e está associado à sensação de humilhação e rejeição.
Culpa (30): Um pouco acima da vergonha, a culpa envolve a sensação de ser responsável por um erro ou transgressão.
Apatia (50): Está relacionada a sentimentos de desesperança e desespero.
Medo (100): O medo, neste contexto, refere-se ao medo em suas várias formas, desde ansiedade até terror.
Desejo (125): Este estado é impulsionado por anseios e desejos, muitas vezes associados à materialidade.
Raiva (150): Um estado de frustração e antagonismo.
Orgulho (175): Embora possa parecer positivo, o orgulho nesta escala refere-se ao orgulho egoísta.
Coragem (200): O ponto de virada para os estados mais elevados, a coragem representa a disposição para enfrentar desafios e superar obstáculos.
Aceitação (350): Um estado de harmonia e aceitação da vida como ela é.
Amor (500): Este é um amor altruísta e incondicional, diferente do desejo ou amor romântico.
Alegria (540): Um estado de serenidade e felicidade duradoura.
Paz (600): Uma profunda sensação de paz interior e compreensão.
Iluminação (700-1.000): Os mais elevados estados de consciência humana, associados à iluminação espiritual.

Cada estado de consciência recebe um valor numérico, que varia de 0 a 1.000, sendo que cada valor representa um grau de energia ou vibração específico. Por exemplo, a vergonha, que é uma emoção de baixa vibração, tem uma pontuação de 20, enquanto o amor incondicional tem uma pontuação de 500.

Como usar a Tabela de Hawkins a meu favor

Entender onde nos situamos na escala e reconhecer as emoções e estados associados a cada nível pode ser fundamental para o nosso desenvolvimento pessoal e espiritual. A autoconsciência é o primeiro passo para a transformação. Ao reconhecer os estados de consciência menos elevados, podemos trabalhar para nos libertar deles e nos mover em direção a estados mais elevados e positivos.

Mapeamento Emocional: A Tabela de Hawkins ajuda-nos a entender as emoções que estamos sentindo, permitindo-nos ser mais conscientes de onde estamos energeticamente.

Autoconhecimento: Reconhecendo onde nos situamos na escala, podemos tomar decisões mais alinhadas com nossos objetivos e desejos de vida.

Transformação Pessoal: Ao identificar emoções ou estados de baixa vibração, temos a oportunidade de trabalhar ativamente para elevar nossa energia e bem-estar.

O poder do agora!

E aqui está o pulo do gato: ao conhecer e aplicar a Tabela de Hawkins na sua vida, você começa a viver no agora, de forma mais consciente. Sabe quando você se pega remoendo algo do passado ou se estressando com algo do futuro? Pois é, com a ajuda dessa maravilhosa tabela, você aprende a se ancorar no presente e fazer escolhas que realmente importam!

Como aplicar a Tabela de Hawkins na sua vida:

  • não selecionadaComece observando suas emoções diariamente. Quando sentir raiva, tristeza ou medo, por exemplo, identifique-os e reflita sobre o que pode ter causado esses sentimentos.
  • não selecionadaDedique um tempo para meditar, focando em elevar sua consciência para estados mais altos, como aceitação, amor e alegria.
  • não selecionadaAo tomar decisões, pergunte-se qual escolha está alinhada com um estado de consciência mais elevado. Por exemplo, reagir com compaixão em vez de raiva.
  • não selecionadaLeia mais sobre a Tabela de Hawkins e outros recursos associados para aprofundar sua compreensão e aplicação.

Tabela de Hawkins com o HoloCine:

Você sabia que a maneira como processamos emoções e energia tem um impacto profundo em nossas vidas? É exatamente aí que o HoloCine entra em jogo. Imagine ter uma ferramenta que não apenas ajuda você a identificar onde está na Tabela de Hawkins, mas também fornece técnicas e práticas para elevar sua consciência!

O HoloCine é uma inovação que combina métodos avançados de aprendizado e práticas de meditação, todos alinhados com a Tabela de Hawkins. A ideia é ajudá-lo a se mover para estados mais elevados de consciência mais rapidamente e eficazmente.

E aí, tá pronto para elevar sua consciência para o próximo nível? Clique aqui para conhecer o HoloCine e embarque nessa jornada de autoconhecimento e transformação pessoal que vai te levar às estrelas! 

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Elainne Ourives

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Elainne Ourives

Autora best-seller de 3 livros: DNA Revelado das Emoções®️, DNA Milionário®️ e DNA da Cocriação®️. Há mais de 26 anos nos estudos da ciência mental, pesquisadora no campo da Reprogramação Mental, Física Quântica e Neurociência. Possui mais de 150 livros (ebooks) digitais publicados. Atualmente, são 200 mil alunos em seus cursos, sendo mais de 70 mil alunos apenas no Holo Cocriação®️, espalhados em 27 países.

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