Você já se sentiu inseguro em algum momento da sua vida? A insegurança é uma emoção comum que pode ser caracterizada pela sensação de incerteza, vulnerabilidade e falta de confiança em si, nas suas habilidades e relações sociais. 

No entanto, essa emoção pode se tornar uma crença limitante que impede a realização de objetivos e sonhos, principalmente quando estamos falando em cocriação. Por isso, continue a leitura para aprender a vencê-la. 

O que é a insegurança? 

A insegurança é um estado emocional que está conectado a pensamentos e sentimentos negativos. Ela pode se apresentar por meio de comportamentos que demonstram a falta de confiança de uma pessoa em si e no mundo ao seu redor. Esses comportamentos podem ser identificados por sinais como: 

Baixa autoestima: sinal comum de insegurança, fazendo com que a pessoa tenha dificuldade em reconhecer suas próprias qualidades e habilidades. 

Indecisão: também pode ser um comportamento que indica insegurança, tornando difícil para a pessoa tomar decisões importantes.

Necessidade constante de validação: sentimento que faz com que a pessoa busque aprovação dos outros para se sentir bem consigo mesma. 

Complexo de inferioridade: é sensação profunda de inadequação, acompanhado de um senso de desvalorização e falta de autoestima. 

Pessimismo: uma atitude mental ou postura de vida em que a pessoa tende a ver o lado negativo das coisas e das situações, e acredita que as coisas vão dar errado ou que o pior pode acontecer. 

Qual a frequência da insegurança? 

A insegurança tem como frequência o medo, que norteia a baixa autoestima, indecisão, necessidade de validação e o completo de inferioridade. O medo apesar de surgir como um instinto de sobrevivência, torná-se limitante também. No artigo Como parar de ter medo de viver?, eu falo mais sobre ele. 

O medo e a insegurança podem levar a uma série de comportamentos negativos, como a procrastinação, evitando situações desconfortáveis ou desafiadoras e dificuldade em tomar decisões. 

Isso pode impedir que as pessoas alcancem seus objetivos e sonhos, além de afetar negativamente suas relações pessoais e profissionais.

As causas da insegurança podem variar de pessoa para pessoa. Alguns dos fatores que podem contribuir para a insegurança incluem experiências passadas de fracasso ou rejeição, falta de apoio emocional ou social, pressão externa ou interna para atender a determinados padrões e expectativas. 

Além disso, as mudanças e transições na vida, como mudar de emprego, começar um relacionamento, ou enfrentar situações novas e desafiadoras, também podem desencadear sentimentos de insegurança.

Como vencer a insegurança? 

Vencer a insegurança pode ser um desafio, mas é possível com o comprometimento e a determinação em trabalhar em si mesmo. Uma das primeiras etapas é reconhecer e aceitar que estamos nos sentindo inseguros, sem julgamentos ou autocríticas.

Em seguida, é importante identificar as crenças limitantes e os padrões de pensamento sabotadores que estão contribuindo para a insegurança. Muitas vezes, esses padrões são resultado de experiências passadas, traumas ou mensagens negativas que recebemos ao longo da vida.

Você precisa se libertar da insegurança. Quando estamos presos a ela, não conseguimos e nem nos sentimos capazes de correr atrás dos sonhos. Precisamos nos sentir merecedores daquilo que temos e daquilo que desejamos conquistar. 

Para isso, podemos utilizar a técnica da terapia incosciente em que nos conectamos com nós mesmos e com a fonte criadora para cancelar e limpar as crenças limitantes, abrindo caminho para a prosperidade.